Rather-Lutz

Ich doch nicht lieber Statler, kämpfe ja selber ums nackte Überleben...

Nach dem rumblödeln im anderen Fred hab ich dann meine blaue Elise gesattelt und brav meine Rolleinheit gemacht.
Es wurden dann 48 min mit TF Intervallen.
Diese Trittfrequenzen um und über 120 machen mich fertig...

Draußen fängst gerade an zu schneien, aber ich muß ja nicht mehr groß raus.
Nachher noch ein bißchen Athletik und das wars für heute.

Heute abend bekomme ich noch Besuch hier in meiner Burg, das macht mich jetzt schon wieder langsam unruhig...
Aber ich konnte es leider nicht abwenden..