[KetteRechts]

Zitat von Ansi

So langsam hab ich auch keine schmerzen mehr und wollte nun fragen was ihr dazu meint. Lieber noch ein paar Tage nicht belasten und kein Training oder doch mal 2 lockere Einheiten auf der Rolle runterspulen?

Im Zweifelsfall lieber einen Tag später wieder einsteigen...kleiner Tip: Bei mir wirkt bei solchen Dingen (wie auch bei Bänderrissen....) Traumeel Wunder!