Ich mach einmal in der Woche (wenn es gut läuft) das Pilates Programm von hier. Ich muss sagen, anfangs fand ich es etwas albern, aber als ich dann merkte, wie das abgeht...
Das läßt sich auch gut vorm TV oder beim Urlaubplan mit der Frau nebenbei machen. Ich Brauch immer so 45 Min. und es ist halt sinnvoll genutzte Fernsehzeit!
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
