[Triathletin007]

Zitat von Zettel

Hallo,

Mich würde interessieren wie diese K&S Programm genau aussieht, habe den Thread durchsucht aber nichts gefunden.

Außerdem hätte ich gedacht bzw. würde ich mir wünschen wenn der Jan jeden Tag (oder von mir aus jeden zweiten) ein paar Sätze über seinen Körperlichen Zustand, wie das Training seinem Körper bekommt, wie er sich dabei fühlt etc... schreiben würde.

Danke

mfg
Zettelchen

Mein Fehler! Da Du geschrieben hattest, habe nix gefunden, hatte ich geschlußfolgert, dass Du das Rollenprogramm meinen würdest.

Die super Videos vom Athletik- Programm findest Du nur im Direkt-Tread von Dude und Steilküste, wo man nichts kommentieren kann.

Muste einfach etwas suchen.
Findest Du aber ziemlich vorne, da dies ein wichtiger Punkt im Trainingsplan darstellt.