[BigWilly]

Zitat von Lucy89

Hab mal ne Frage: Ist es ok, morgens gegen 8 ca.7-8km zu laufen und nachmittags dann in den Kraftraum zu gehen? Kenn mich da nicht aus mit ^^

Klar, warum nicht? Derzeit laufe ich immer zum Fitnesstudio wegen 100/100 und ich kann mir direkt das aufwärmen dort schenken...

Zitat von PippiLangstrumpf

...
Ich hab festgestellt, daß meine Pulswerte sehr stark von der Vortagesbelastung abhängen. ...

Ist bei mir auch so. Besonders merke ich es immer richtung Ende der Woche! Da ich meist Sa auf dem Wochenhöhepunkt bin sind Sonntag und Montag nur Kurze Rekomläufe drin. Am Dienstag starte ich dann wieder mit nem "Normalen" Puls in die nächste Woche...

Zitat von crema-catalana

...aber heute hatte ich das erste Mal das Gefühl, dass ich es doch irgendwann lerne...

...das Gefühl ist bestimmt klasse. Mal sehen, wie lange ich noch Schwimmen muss um das zu bekommen...

Ich glaube mich sucht gerade ne Erkältung heim. Die Nase fängt jetzt auch zu laufen an...