[hasidas]

Hiho aus dem verschneiten Datteln ,

ich bin heute T4 geschwommen, was soll ich sagen, war ne Katastrophe....

Ich fange mal vorne an, bis auf das einschwimmen war eh alles scheisse.Wasserballkraul bin ich das erste mal geschwommen und muss auch so ausgesehen haben.....
Kraul Blind nur soviel: Ich bekomme für den eintritt ne menge Bahn
Tauchen: Wenn ich 17m schaffe ist das super 20 eigentlich ein wunder,aber 25m sind nicht zu machen
Brust raus, Po nach oben habe ich net gerafft, sah bestimmt auch ulkig aus
Kraul ohne Atmung: 5Atemzüge mit kleiner Pause(3sec) nach 25m

Zum Schluss noch Rollwenden geübt und entnervt nach 5min aufgehört.
Die Einheit hat mich mal voll auf den Boden der Tatsachen zurück geholt

genervte grüsse,

Christian