[benjamin3341]

Ja, bin Sub9er (8:58h)
Schwim: 58min Rad 4:56h(mit beiden Wechseln) Lauf: 3:02h

Update:
Habe jetzt 1,5Wochen absolut kompromisslos nach der Paleoernährung gelebt.
Nusskuchen Fisch, Bananen und Dönerteller ohne Reis und Brot sind meine Favouriten.
Seit 2 Tagen läuft das Training echt gut, letztes Jahr allerdings auch.
Was ich bemerkt habe: Ich kann, was ich sonst nie konnte,
beim GA1 Lauf ausreichend durch die Nase Atmen.
Ich kann mich noch ziemlich gut erinnern, als ich letztes Jahr immer Probleme hatte die kalte Luft durch den Mund zu atmen. Jetzt, da ich duch die Nase genug Luft bekomme stellt sich das Problem nicht mehr.

Mir ist bewusst wie subjektiv und wenig Aussagekräftig es ist wenn ich annehme, dass vielleicht mein Körper schon jetzt nach 2 Wochen Paleolifestyle Fett effizienter (sprich. mit weniger O2) zu verbrennen gelernt hat.

Nichtsdestotrotz, son ganzer Fisch in der Tajine gebaken ist wie Weihnachten für Magen und Geist!

Achja, was hier warscheinlich schon die meisten wissen, starte ich bei der LD in Hannover (hoffe die Strecknlängen sind da nicht "gedopt" aber das gehört eigentlich in den entsprechenden Thread)

MfG Ben