triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

16.12.2009, 09:57

Zitat:

Zitat von Godi68

Heisst das jetzt, dass die 40-ca. 44 pro 50m die Zielfrequenz für das weitere Training sein sollen? Oder sollte man immer mal wieder mit der Frequenz spielen und variieren, um kein stereotypes (falsches) Bewegungsmuster einzuüben

Jetzt nagel dich bloß nicht auf irgendwas fest. Für dieses eine Tempo hast du wohl deine optimale Frequenz herausgefunden und ein Gefühl bekommen, was dir ungefähr liegt oder nicht, aber Ziel sollte es immer sein, möglichst flüßig und schnell zu schwimmen und nicht möglichst genau mit einer speziellen Frequenz.