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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Regenerationszeit nach Marathon vs. Vorbereitungszeit MD
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Alt 15.12.2009, 22:00   #4
Rälph
Kona-Finisher
 
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Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.306
Ein Marathon geht einfach richtig an die Substanz, selbst wenn du ihn locker läufst. Ich hab das einmal in der LD Vorbereitung gemacht und das Ding nicht mehr aus den Beinen bekommen.

Lauf den 30er und erspare dir die letzten 12km, die machen dich nur kaputt.
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten