[crema-catalana]

Zitat von pepenbär

Mich würde generell mal interessieren wie „streng“ Ihr euch an Pläne haltet.

Ich hab' mir den TS-Plan hier heruntergeladen, trainiere aber nach Lust und Laune. Ich sehe nur zu, dass ich 2x/Woche ins Wasser gehe. Laufen ist kein Problem, mich zu motivieren. Ab dem Frühjahr muss ich mich dann auch mal wieder öfter aufs Rad scheuchen. Da nutze ich zur Zeit nur wenn's grade passt. Kurz: eigentlich halte ich mich gar nicht dran