[neonhelm]

F**ck, ich war bei 2:01 auf 21 und hab mich total wohl gefühlt. Und bei 22 hat's dann auf einem Bergabstück in die untere Wirbelsäule geschlagen. Hab mich dann bis 25 mit reduziertem Tempo weitergehangelt und dann ging garnix mehr. Bergauf tat ein bisschen weh, bergab ging gar nicht. Ich hab geheult vor Wut und Schmerz und Enttäuschung. Letztendlich hab ich mich dann mit 4:57 ins Ziel gerettet...

Also, ab jetzt kommt definitiv das verschärfte Rumpfstabi-Programm. So eine Sch***e passiert mir nicht wieder.

Abgesehen von meinen persönlichen Umständen war's aber ein super schöner Lauf, der mir sehr gut gefallen hat. absolut empfehlenswerte Veranstaltung.