[alpenfex]

Zitat von Wenzel

In wie viel Tagen Ruhepause verliert man seine bisher antrainierte Form ungefähr?

Ich lieg seit drei Tagen flach mit Grippe und darf wohl bis Mitte/Ende nächster Woche kein Sport machen. :-(

3 Tage
Nein nein, mach Dir keinen Stress, das kommt auf Form, Trainingsstand etc. individuell an. Zudem solltest Du Dich so oder so erstmal gscheit auskurieren.

Gute Besserung und GRüsse,
Fex