[Dieda]

Genau das ist ja der Punkt. Die kardiologische Fitness kannst Du Dir ganz gut auf dem Rad holen, aber die Muskeln und die Stabilität können nicht schnell, wenn die da nicht langsam rangeführt werden. Bei mir haben dann immer die Waden "zugemacht" und ich musste sie dosiert wieder belasten; über die 1000er Intervalle über 5 Woche je 1X ging es dann wieder - ich bin ja auch fürs schnelle, wenns geht aber auch noch lange


Zu Deiner Performance am Filzteppich fällt mir ein:

Lass die Leute ruhig reden, denn sie reden über jeden. Ist Dein Ruf erst ruiniert, lebst Du völlig ungeniert!!!