[sandra7381]

Zitat von glaurung

Einfach öfter sprinten.

Manchmal sind die Lösungen so einfach. Hmm, vielleicht muss ich doch wieder zum Schwimmverein (das war das Training ohne TÜ). Da machen die auch viele Sprints - auch Lagensprints.
Ich mach jetzt am Ende einfach immer 8x25m Tabata. Danach konnte ich mich das letzte Mal fast nicht mehr über Wasser halten beim Ausschwimmen.