[ohio]

Ich nerve jetzt nochmal mit meinen alten Fred.
Dass es ein allgemeingültiges Rezept für meine Fragen wohl nicht gibt hab ich jetzt verstanden. Aber vielleicht können ja Empfehlungen gemacht werden (Dos and Don'ts). z. B. wie ein einwöchiges Trainingslager gestaltet werden sollte und was auf keinen Fall gemacht werden sollte. Und wann am besten ein Vorbereitungswettkampf gemacht werden sollte und wann nicht usw.