[MatthiasR]

Zitat von Ausdauerjunkie

....noch langsamer als 4:24 im Ø ist für mich eine Qual - gefällt mir, irgendwie

Ja, gefällt mir auch. Ich kann auch völlig ohne Qual 5er-Schnitt laufen (derzeit 100/100-bedingt sogar noch langsamer...) - trotzdem bin ich auf 5k (noch) schneller als aecids

Quälen muss ich mich eher für die schnellen Sachen - gestern 15k @ 4:18/km, das tat im derzeitigen Trainingszustand richtig weh.

Gruß Matthias