[HendrikO]

Zitat von mauna_kea

Ich hab früher beste Erfahrungen mit Koppeltraining in Duathlonart gemacht.
Also zB. 8km Laufen, 1 Std Rolle, 8km Laufen.
Ist sehr kurzweilig.

Das probiere ich zur Zeit auch gerade aus. Momentan bin ich noch bei Lauf-Rolle oder Rolle-Lauf, will es demnächst aber zusammensetzen. Ich weiß noch nicht was, es bringt - Abwechslung aber auf jeden Fall.