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Thema: Wie man einen Trainingsplan erstellt, Teil 2

Einzelnen Beitrag anzeigen

07.12.2009, 11:01	#8
Kruemel Szenekenner Registriert seit: 12.01.2007 Ort: Rheinstetten Beiträge: 1.592	Ja, ich glaube so werde ich es wohl machen. Einen Lauf von 45 Minuten durch intensive Intervalle ersetzen und eine Einheit auf der Rolle am Ende mit knackigen Intervallen versehen __________________ Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen.