[maultäschle]

Zitat von Statler

Freitag: 20 Uhr auf der Rosenhöhe !!!

30 min laufen geht immer....jeden Tag.
Zum Tasting wird dann der erste richtig lange Lauf in der Vorbereitung.
Der Hazelman läuft mit,habe ich gelesen.

Ich seh's kommen: am Ende darf ich ihn dann tragen

Ach ja, Freitag schwimmen könnte drin sein. Sozusagen sukzessive von 1x schwimmen/Woche auf 2x aufbauen