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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
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Alt 06.12.2009, 21:05   #2190
roadrunner
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Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Den letzten hättest du nicht voll schwimmen müssen, schadet aber auch nicht. Es ging hauptsächlich darum, eine Steigerung hinzukriegen und das hast du ja wunderbar gemacht.

Bei T2 die 50er dann schnell schwimmen, aber so, dass du sie gleichmässig durchhälst.
Also 40-45 sek (mal sehen wo der erste landet).

Wie lang Pause und wie lang serienpause?
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