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Zitat von mum
sodele...letzte schwimmeinheit fuer diese woche beendet - arme nicht mehr ganz so "locker" wie anfangs woche....
bei gleiten ueber 25meter ist bei 18 schluss - mehr geht beim besten willen nicht....(ohne kräftigen abstoss) - heute trotzdem kleiner test (5 x 100 "locker" go auf 2.15 - vor keko-training die 1.50 knapp gehalten): 5 mal "locker" in 1.42 (go 2.15) durchgeschwommen - somit fuer mich der "beweis", dass ich die letzten paar wochen schwimmmässig "explodiert" bin...;.-)))
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Also mir kommt das Training, das ich euch verabreiche, auch sehr entgegen
Gestern abend bin ich 200er Grundlage geschwommen in 2:47. Die meiste Zeit auch 3er-Zug. Selbst auf meine alten Muskeln spricht das Training an.
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