[pepenbär]

Zitat von KingMabel

Also ich finde eine der besten Rumpfstabis ist die Kniebeuge, dann muss die aber auch richtig ausgeführt werden! Also wenn man sich die nicht zeigen lassen kann -> Finger weg

Hallo KingMabel,

wie ist deiner Meinung nach die richtige Ausführung? Wird ja auch beim Kniebeugeninferno (in nicht so nettem Ton) diskutiert.
Ich hab früher mal gelernt, das Ober und Unterschenkel nicht mehr als 90 Grad angewinkelt werden sollen.

Ist aber schon lange her. Findest Du das richtig? Oder bis ganz unten (Gesäß auf die Hacke)?
Ich hab beide ausprobiert, vom empfinden find ich es fast besser ganz runter zu gehen. Bin mir aber nicht sicher, ob auf Dauer meine Knie überlastet werden.