[Skunkworks]

In einem leichten Anflug von Mut habe ich gestern in der Mittagspause die Laufsachen angezogen und bin auf die "Ikea" Runde gegangen, eine genau 5 KM lange Runde, die am Ikea entlangführt und zwar aus 100% Asphalt besteht aber super sicher ist, so dass man auch nachts dort laufen kann.
Da ich ja langsam die Unterschenkel häufiger fordern muss, bin ich also gelaufen und gleich auch mit einem mittlerem Tempo und habe dabei bewußt in den Schrittlängen variiert, genauso von Vorfuß bis Ferse. Dann noch 5 kurze, schnelle Stücke eingebaut und dann war ich rum. Heute habe ich wieder Muskelkater aber die üblichen Schmerzen sind ausgeblieben. Wenn das mal nicht positiv ist. Das nächste Läufchen ist für Freitag geplant.

Nachtrag: Durch die lange Pause ist Laufen wieder sehr anstrengend geworden und auch sehr höchswahrscheinlich auch unökonomisch.

Heute gehts spät zum Badminton, das anschließende Gelage muss ich daher streichen, sonst wirds zu spät.