[Lucy89]

Zitat von neonhelm

Ne, das mit dem Mann gilt nicht. Ab 30 gibt's nur noch trained or not trained.

Im Regelfall hab ich 1-2 Läufe die Woche mit ~8km, aber ich zähl auch nicht, denn ich bin ein fauler Sack...

Mir ist immer nur so, als wenn dein Training und deine Ergebnisse nicht wirklich in Einklang stehen...

Ich weiß nicht genau auf welches ergebnis du dich beziehst...aber mit meinem HM in 1:50 war ich überglücklich und mein Training hat auch genau diese Zielzeit anvisiert...was den 10er angeht, mein letzter war im Juni, ich weiß gar nicht ob ich da überhaupt schon hier angemeldet war Der war auf jeden Fall in 49:30 und jetzt würd ich halt gern ne Minute schneller schaffen, dafür die kurzen Intervalle, bei denen ich mir nicht sicher bin, in welchem Tempo ich die laufen können müsste/sollte...generell bin ich aber eher Tiefstapler, nur weil ich z.b. einen km im Training in 4:30 laufen kann, ist meine Zielzeit nicht 45min oder so, vielleicht kommt dir das deswegen unpassend vor...denn eigentlich sind meine Intervalle ja nicht zu schnell für nen 4:50er Schnitt beim WK, oder?

edit: Ich bin erst 20, also zählt das wohl :D