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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
Thema: glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
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Alt 01.12.2009, 20:02   #1973
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Steffko Beitrag anzeigen
Was schwimm ich denn mal wenn ich mich nicht so belasten will? Wollte mal eine Woche mit geringer Intensität machen (abgesehen von 400m tests :D )

Grüße.
Schwimm kurz ein, vielleicht 200. Dann schwimm 1.000m Grundlage. Das wäre bei dir 20min und bitte nicht schneller Dann 100m aus.
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