[Müder Joe]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07

1. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
2. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
3. meggele: 13.0km / Übertrag: 396,77km
4. Fastforward: 11,6 km / Übertrag 193,3 km
5. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
6. Hendock: 11 km / Übertrag 131,5 km
7. felix__w: 10.6 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
8. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
9. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
10. DasOe: 6,3 km / Übertrag 160,1 km
11. The Grip: 6,1 km / Übertrag 168,3 km
12. fras-13: 5,6 km / Übertrag 100,7 km
13. Triarugger: 5.2 km / Übertrag 110.8 km
14. Holly79: 4,5 km / 96,4 km
15. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
16. Mark: 3,8 km / 72,6 km
17. Rhing: 2,5 / Übertrag 89,7 km
18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07

1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50)
5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

nochmal +2000m aus der Mittagspause (ein, 5x200m Cr Arme, 6x50m Cr Beine, aus).... überlege, heute Abend wieder zu gehen... was soll man auch sonst machen bei dem Wetter