[DeRosa_ITA]

Zitat von silence

...sag mal DeRosa_ITA wie läuft man eigentlich 3,2km in 31-32min? hopsend von einem bein auf das andere oder eher hoppelnd wie ein häschen? obwohl im entengang wäre das ja fast schon wieder rekordverdächtig...ging mir heute so beim laufen durch den kopf

Hei silence,
das geht ganz einfach, man nehme eine 10-15 %-ige Steigung und laufe sie hoch, mal schneller mal langsamer... wenn mal vorbeikommst können wir gerne mal um die Wette hinaufhopsen und gucken wer schneller ist