[Ingo77]

Zitat von Schneewittchen

ÄÄhh NEIN??? Kein Vertipper,ich bin irritiert,ich habe einen Trainingsplan von einem erfahrenen Triathleten,was ist daran nicht ok??

Ein Lauf mit 2x40min GA2 plus ein/auslaufen (und zwischen beiden GA2-Abschnitten muss auch ne "Pause" mit lockerem Traben sein, sonst wärs ja 1x80min) ist doch gut und gerne 15+40+10+40+15 = 120 Minuten lang - und das mit Intensitäten - und das bei deinem Leistungsniveau.

Ingo