[Frieder]

Zitat von Sigisick

habs noch nicht probiert, aber mocca als gel hört sich ja mal zum an.

Das heißt "Espresso" und ist ganz lecker.

Bei einer Sprintdistanz nimmst Du das Gel am besten kurz vor dem Schwimmen ein, dann hast Du auch noch während des Wettkampfs etwas davon!

Und dann beim Radfahren das Trinken nicht vergessen.
Ich trinke auch immer beim Laufen, da ich keinen trockenen Hals mag. Dafür habe ich dann so eine kleine Gelflasche mit Isoplörre gefüllt dabei. Die andenen Läufer schauen mich immer ganz neidisch an.

Viel Erfolg!