[KingMabel]

3:45
Wecker klingelt - Wutentbrannt draufgeschlagen

3:50
Wecker klingelt erneut! Ausgeschaltet, hingesetzt, Sabber weggewischt

3:55
Mamas kleiner Minenarbeiter steht in Laufmontur in der Küche und trinkt einen Diätmultivitaminsaft, den er sich gestern Abend nach dem Schwimmen (ca. 22 Uhr) versehentlich an der Tankstelle gegriffen hat.

3:57
iPod -> Play
Forerunner gestartet
Losgelaufen

3:58
Bemerkt, dass ich die Trainingssession nicht gestartet habe
Nachgeholt...

3:59
Bemerkt, dass er bei den Kilometern beim Vortrag (ca. 19:30 Uhr) weiterzählt

4:00
Drauf geschissen

4:05
Diät-Multivitaminsaft war keine gute Idee

4:10
Beim "Sprint" am Berg etwas davon verschüttet...
Ekliger Geschmack im Mund

4:12
Von Kuh erschreckt worden

4:14
Kuh erschreckt

4:20
Zu Hause
Zu Früh
Noch eine Runde...

4:25
Nochmal zu Hause

4:30
Geduscht

4:35-5:30
Geschwitzt wie die Decke in ner Disco...

4:35
Auf zur Arbeit

5:00
Arbeitsbeginn

5:05
"Wem das Spaß macht, der hat einfach einen Schaden! Fertig!"