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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
Thema: glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
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Alt 26.11.2009, 17:48   #1744
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen

1.Serie: 0:49 / 0:46 /0:44 / ca. 1:10 Brust
2.Serie: 0:49 / 0:48 / 0:43 / ca. 1:10 Brust
3.Serie: 0:49 /0:49 / 0:44 / ca. 1:05 Brust
Alles an der Schmerzgrenze. Wie war das? Man muss ab und zu die Komfortzone verlassen?

100m Kraul in 1:39ch dann einfach immer den Beinschlag forciert. Hilft recht gut :-)
Also die Zeiten sind wirklich klasse! Hätt ich nicht gedacht, dass du auch bei den "normalen" unter 50 bleibst 1:39 ist auch super, immerhin auch gleich 2x unter 50. Besonders gut gefällt mit der 43er. Den drücken wir in den nächsten Wochen aber noch unter 40... Du wirst sehen, im Laufe der Zeit fühlt sich dann eine 1:48 auf 100 völlig harmlos an.
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