[BigWilly]

Moin, moin,

aus eigenem Interesse und vielleicht auch für den ein oder anderen als Anregung...

Man liest und hört regelmäßig von der Wichtigkeit des Stretchings nach den Trainingseinheiten. Ich denke, jeder hat so seine Erfahrungen und "Lieblingsübungen". Meine (ich mache die jetzt seit fast nem Jahr) Übungen hängen mir jedoch langsam zum Hals raus. Daher meine Idee für eine Sammlung von Übungen, so dass sich vielleicht etwas Abwechslung in das tägliche Dehnen bringen läßt.

Also stellt eure Übungen am besten mit Bild und Beschreibung und vielleicht noch nem Tipp dazu hier rein...