[phonofreund]

Zitat von Largon

Nach dem Marathon im Oktober würde ich dann schon so 4-6 Wochen Pause machen. Zumindest Lauftechnisch... Schwimmen und Radfahren könnte durchaus auch 2-4 Wochen nach dem Marathon schon wieder langsam losgehen... Die restlichen Wettkämpfe die Du angegeben hast, zeren in der Regel nicht so an der Substanz (relativ Kurze Wettkämpfe)...

Rad fahren geht nach ein paar Tagen wieder. Wirde Dir dein "Innenleben" danken.