[Largon]

Nach dem Marathon im Oktober würde ich dann schon so 4-6 Wochen Pause machen. Zumindest Lauftechnisch... Schwimmen und Radfahren könnte durchaus auch 2-4 Wochen nach dem Marathon schon wieder langsam losgehen... Die restlichen Wettkämpfe die Du angegeben hast, zeren in der Regel nicht so an der Substanz (relativ Kurze Wettkämpfe)...