Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie
Noch mehr Angst macht mir die Aussage von Steilküste:
Ach ja, trinken tu ich nur Wasser. Leitungswasser. Zum Sport mit einer Prise Salz. Mit Freundin am Wochenende auch gerne Kräutertee.
Ich wußte es: (von wegen, mein Gewicht ist optimal  )
74 sollte Dein ziel sein
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Erinnert mich an die Benz Werbung: "Hippie!"
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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht! 
Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!
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