[bjhe]

Zitat von mauna_kea

8*20Sek all out / 10 Sek Pause
thats all. 1x
sollte das nicht reichen war der Widerstand zu niedrig.
versuche mal 300Watt und dann beschleunigen.

ein zweiter Durchgang macht wenig Sinn, denn normalerweise sind die beine dann platt.

Wird heut Abend mal ausprobiert!