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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Über den Mittelfuß laufen
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Alt 23.11.2009, 20:22   #2
loard
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.09.2008
Beiträge: 186
Zu Beginn einer Umstellung wird dich das Vorfußlaufen extrem viel Kraft kosten. Ich würde auf keinen Fall so früh schon im Wettkampf eine Umstellung versuchen.

Nütze die Zeit über den Winter (nach dem Wettkampf) für viel Lauf-ABC, Steigerungsläufe und Sprints, um dich an die neue Technik zu gewöhnen. Pass jedoch auf, dass du dir keine Verletzung holst. Vorfußlaufen/Mittelfußlaufen ist nicht für jeden die beste (gesündeste) Lauftechnik.
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