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Thema: 30-Minuten-Quickies für das Lauftraining

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23.11.2009, 17:25	#3
MrHill Szenekenner Registriert seit: 27.07.2009 Beiträge: 50	Super Film und echt gut ausgedachte Einheiten! Frage: Ist es empfehlenswert solche, teilweise doch sehr intensiven Einheiten auch in die Prep-Phase einzubauen oder sollten die erst in der Base bzw. Build-Phase Bestandteil des Trainings sein!?