[HendrikO]

Zieht euch mal nicht so an den Prozentwerten hoch, die habe ich nur mal zur Orientierung daneben geschrieben.

Mit nicht treffen meine ich, daß nach der Benennung ein Lauf bei Puls 150 (Testwert 189) oder auch 76% der Hfmax noch nicht im Bereich der extensiven Ausdauer liegt, sondern im Bereich Recovery. Das erscheint mir dann doch etwas hoch.