[macro-matz]

Juli 2009
OK, so nun erst Mal Anfangen aber wie??
In den Büchern steht einiges und ich finde triathlon-szene.de

Ich fange an 2-3x die Woche zu joggen.
Gaaaaanz langsam mit 08:30 / km in nach 8-10 Minuten ist Schluß. Aber der Glaube mal 5km zu schaffen ist da. Dran bleiben.
Ich hol mir Zeitlisten von anderen Volkstrias und glaube immer mehr, das kann funktionieren.



August 2009
Urlaub in Spanien.
Jetzt ist Zeit zu Schwimmen und ein wenig zu Joggen, denke ich.
Zum Joggen ist es viel zu heiß, also Schwimmen. Ich schwimme jeden Tag und freu mich, dass der 3er Kraulzug sehr schnell geht.
Jetzt schlägt aber Übermotivation voll zu!!!
Meine Schulter schmerzt nach einer Woche derart, dass ich nicht mehr Schwimmen kann und ich bin so ausgelaugt, dass mit dem Joggen auch nix drin ist. Der erste größere Rückschlag.

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