[Kurzzug]

Ich glaube es kommt echt auf die Dauer der Einheiten an. 2x 2 Std taeglich killt einen (z.B morgens laufen und Nachmittags Radfahren).
Morgens oder mittags 30-45min laufen und Abends schwimmen oder 1-1,5 Std Rad sind aber locker drin. Mache ich ab und zu, weil ich einfach keine Lust habe Abends erst um 20h zu Hause sein nach dem ganzen trainieren.

Wenn Schwimmtraining von 18h-19h ist, kann ich davor noch kurz eine Muckibude Runde einschieben, dann gibts halt nur Rumpfstabi und Beintraining. Am Tag drauf wird dann Oberkoerper gemacht und danach gelaufen oder Rolle gefahren.