[Thorsten]

Meine 10-km-PB liegt von vor Ewigkeiten bei ca. 38:30, während der Marathonvorbereitung 2003 bin ich die auch im 10-km-Tempodauerlauf in der Zeit gelaufen, danach habe ich das Laufen nicht mehr so intensiv betrieben, hätte 2008 vermutlich nicht besser als eine 39 min drauf gehabt und bin in Roth 3:27 gelaufen. Das geht also, denn eigentlich ist das in der Leistungsklasse noch Trödeltempo, nur schießen sich unheimlich viele Leute auf dem Rad bereits dermaßen ab, dass sie danach nicht mal mehr dieses "Trödeltempo" über mehr als 21 km halten können.