[Rhing]

Unter den 45 min wäre ich nur knapp drunter, hätte also mit Mühe und Not die "Lizenz zum Bahntraining". Trotzdem ist das das einzige Vereinstraining, an dem ich immer einmal / Woche teilnehme. Mit macht Spaß, die vergleichbaren Zeiten zu habe. Vorher gibt's regelmäßig Lauf-ABC, zu dem ich mich allein nicht aufraffe. Und das halte ich für die Grundlage für einen vernünftigen Laufstil. Den wählt der Körper schon vor alleine, wenn man dafür sorgt, daß die Beine entsprechend beweglich sind. Seit ich das mache bin ich bei meinen normalen Läufen automatisch schneller unterwegs.