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Thema: 20-30min am Ergometer - wie optimal nutzen?
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Alt 19.11.2009, 17:39   #4
Rälph
Kona-Finisher
 
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Registriert seit: 02.07.2009
Beiträge: 4.136
Da könnten diese Tabata-Intervalle ganz gut funktionieren. Gab hier so weit ich weiß mal einen Film oder so drüber.
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten