tobi_nb

du schreibst, dass du:

1. für 10 km 1:10-1:15 brauchst
2. laufen nicht viel spaß macht

mein tipp:

erstmal 3 Monate regelmäßig und häufig laufen (egal wie lange und wie schnell) Ich bin fest davon überzeugt, dass wird dir schwer genug fallen.

und wenn du die 3 Monate durchgehalten hast, dann kannst du anfangen dir Gedanken über den weiteren Laufwerdegang zu machen.