Zitat:
Zitat von alpenfex
wtf sind denn "bodyweight" Übungen? Soll heissen, "mit ohne" Gewichte eben. Sit Ups, Kniebeugen, Dips, Klimmzüge und Co.?
habedehre
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genau! man macht die Übungen nur mit dem Körper ohne zusätzliche Gewichte!
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Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!
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wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an 
no rules no limits
train hard train smart
"kurz und knackisch"
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