[crema-catalana]

Zitat von Dieda

ich begreifs nicht, schiel auf die schönen KEKO-Pläne, krieg aber ohne Neo nicht mal die 300 Einschwimmen am Stück hin

Kenne ich irgendwoher...

War heute auch schwimmen, aber im "Babyschwimmen" machen wir fast alles mit Flossen, Pullbuoy oder Brett. Heute habe ich sogar bis zum Schluss durchgehalten! Es hat sogar (Achtung, das dürft ihr bei Gelegenheit zitieren...) Spaß gemacht. Naja, bis auf Beinschlag mit Brett. Das ist
Dafür habe ich heute beim Laufen meinen Frust abgeholt. Wollte einen 7 km Tempolauf bei 85% HF max machen (brav ein- und auslaufen dazu, wohlgemerkt) und was wurde es? Murks bei fast 90% und ein "Tempo", das unterirdisch war. Da bin ich im Marathon schneller gelaufen (und deutlich entspannter und deutlich länger...). Mannomann, bin ich gerade im Formkeller.