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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Zwei mal täglich trainieren

Thema: Zwei mal täglich trainieren

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18.11.2009, 00:03	#7
Gutti Szenekenner Registriert seit: 17.10.2006 Ort: nicht weit weg. Beiträge: 1.648	Dude, wie issn das bei 4 mal laufen die woche, lieber 3 mal hintereinander und dann einen tag frei, einen laufen, einen frei oder lieber 4 mal laufen und 3 lauf-frei? __________________ Fresse halten-Kopf runter-Drücken! Zu viel Überhöhung gibt es nicht! Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten. Training is evil!