[steilkueste]

Zitat von dude

Von stuartog und steilkueste haette ich gerne nochmal die nackten Daten, also bisherige Ironman.

O.K., ich mach mich nochmal nackisch:

Der Ostseeman 2009 war meine erste Langdistanz. Davor habe ich drei Mitteldistanzen gemacht: Herbst 2007 und 2008 in Ratzeburg, und in 2009 war ich 8 Wochen vorm Ostseeman in Hannover-Limmerstadt. Hier noch ein alter Bericht von Ratzeburg 2007.

Ergebnisse Ostseeman 2009

Schwimmen 1:04:22, besser als erwartet. Rang 65 von 379 Ostseemännern im Ziel.

Radzeit inclusive 2x wechseln 5:41.48, also netto vielleicht 5:35. Platz 179 von 379 Ankommern.

Laufzeit 3:47:30, Platz 98 von 379, ebenfalls besser als erwartet.

Gesamtzeit 10:33:41. Der Vergleich mit Frankfurt ist nicht leicht. Einerseits ist der Ostseemankurs wohl welliger, eckiger und hügeliger als in Frankfurt. Andererseits waren die Wetterbedingungen in Glücksburg ideal, im Gegensatz zum warmen Frankfurt. Die Qualizeit in Frankfurt lag dieses Jahr bei 9:53:xx, das macht nominell 40 Minuten Differenz. Zumindest in der Altersklasse, in der ich nächstes Jahr eingeordnet werde.

Grüße
Jan