[Helmut S]

Zitat von backy

ballerst du direkt aus dem wasser mit volldampf ins wechselzelt?

Ich bewege mich halt zügig. Also ich gehe nicht sondern mach schon Laufschritte. Das ist aber eher GA Tempo als 400er Intervalltempo

Zitat von backy

wie stark nutzt du denn den beinschlag beim schwimmen?

Sehr wenig - nur zur Stabilisierung der Lage halt. Vortrieb: Null.

Zitat von backy

- vielleicht ist der neo an den waden zu eng und die muskulatur wird nicht richtig durchblutet?

Das mit dem Durchbluten könnte schon ne Idee sein. Hab auch mal irgendwo gelesen/gehört, dass manche Athleten vor dem Schwimmausstieg den Beinschlag intensivieren - vielleicht eben deshalb? Ist das evtl. einen Versuch wert?

Zitat von backy

du schreibst "nicht mehr" bzgl der krämpfe: hattest du vorher die gleichen krämpfe beim schwimmen?

Im Training war es oft so, das ich beim Abstoßen von der Wand schonmal Krämpfe bekommen habe. Insbesondere dann, wenn ich mich zum Ende des Trainings hin 10min mit einem anderen Schwimmer im Wasser unterhalten habe und dann nochmal a bisserl was gemacht habe ... Das ist jetzt nicht mehr, weil ich mich nicht mehr unterhalte

Zitat von backy

- wie ist denn deine fusshaltung beim schwimmen? überstreckst du den fuss zu stark und ziehst damit die wadenmuskulatur während des schwimmens permanent zu stark an?

Tendentiell versuche ich mich schon recht lang zu machen. Von der Zehenspitze angefangen ... "krampfhaft" ist das aber eigentlich nicht .... zumindest kommt's mir nicht so vor ...

Danke + Grüße
Helmut